일상 속 활력을 더하는 운동과 건강한 식단 정보를 다룹니다.
아밀로이드증을 처음 들어본다면 당연합니다. 하지만 설명하기 힘든 극심한 피로와 부종으로 고생하고 있다면? 이 희귀질환이 당신의 답일 수 있습니다. 최근 배우 김우빈이 비인두암 투병 과정에서 겪었던 극심한 피로감과 부종 증상이 화제가 되면서, 많은 사람들이 ‘설명되지 않는 증상’에 대해 관심을 갖기 시작했습니다. 오늘은 아밀로이드증이라는 침묵의 질병에 대해 한 환자의 실제 여정을 통해 깊이 있게 알아보겠습니다. 아밀로이드증, 정확히 … 더 읽기
임산부 예방접종에 대한 궁금증이 있으신가요? 최근 많은 연예인들이 임신 소식과 함께 건강 관리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 전문가로서 매일 만나는 예비 엄마들의 가장 큰 고민 중 하나가 바로 임신 중 예방접종입니다. “주사를 맞아도 괜찮을까요?” “아기에게 해롭지 않을까요?” 이런 걱정들, 정말 자연스럽고 당연한 마음입니다. 하지만 결론부터 말씀드리면, 임산부 예방접종은 선택이 아닌 필수입니다. 올바른 정보를 바탕으로 현명한 … 더 읽기
코골이검사, 단순 잠버릇으로 여기셨나요? 밤새 시끄러운 코골이 때문에 가족들이 잠을 설치거나, 충분히 잔 것 같은데도 아침마다 개운하지 않다면? 코골이검사를 통해 숨겨진 수면 질환을 발견하고 건강한 잠을 되찾을 수 있습니다. 단순한 잠버릇으로 여겼던 코골이가 실제로는 심각한 건강 신호일 수 있다는 사실을 아시나요? 수면 전문가로서 매일 만나는 환자들 중 상당수가 “그냥 코를 고는 정도”라고 생각하며 몇 년간 … 더 읽기
아침저녁 공기가 제법 쌀쌀해졌습니다. 길어진 소매와 따뜻한 음료가 생각나는 계절, 바로 가을입니다. 하지만 이 시기는 반갑지 않은 손님, ‘독감(인플루엔자)’의 유행이 시작되는 때이기도 합니다. 매년 이맘때면 많은 분들이 “올해는 독감 주사를 맞아야 할까?” 고민에 빠곤 합니다. “나는 건강해서 괜찮아”, “작년에도 안 맞고 잘 넘어갔는데” 혹은 “주사 맞는 게 더 아픈 것 같아” 와 같은 생각들 때문이죠. … 더 읽기
갑자기 찾아온 오른쪽 아랫배 통증 때문에 혹시 맹장염은 아닐까 걱정되어 잠 못 이루고 계신가요? 최근 배우 김우빈이 충수염 수술을 받았다는 소식처럼, 누구에게나 찾아올 수 있는 이 증상을 단순 복통으로 넘기기엔 불안하기만 합니다. 현직 응급의학과 의사로서 매일 이런 환자분들을 만나는 저는, 많은 분들이 오른쪽 아랫배 통증을 겪으면서도 정확한 정보 부족으로 적절한 대처 시기를 놓치는 경우를 자주 … 더 읽기
여성 코골이는 단순한 수면 습관이 아닌 건강의 적신호일 수 있습니다. 많은 여성들이 자신의 코골이를 인지하지 못하거나 대수롭지 않게 여기지만, 이는 심각한 건강 문제의 시작점이 될 수 있습니다. 여성 코골이의 숨겨진 진실 남성과 다른 여성만의 특징 여성의 코골이는 남성과 확연히 다릅니다. 소리가 작거나 아예 들리지 않는 ‘조용한 코골이’가 대부분이기 때문입니다. 이런 특성 때문에 본인은 물론 가족들도 … 더 읽기
밤마다 ‘드르렁’하는 소리에 놀라 잠을 깬 적 있나요? 여자코골이는 흔히 남성만의 문제로 여겨지지만, 실제로는 많은 여성이 겪는 숨겨진 고민입니다. 부끄러움 때문에 쉽게 털어놓지 못하고 혼자 끙끙 앓는 경우가 많죠. 하지만 이는 단순한 소음 문제가 아닙니다. 우리 몸이 보내는 중요한 건강 신호일 수 있거든요. 2025년을 기점으로 여성의 수면 건강이 더욱 주목받고 있습니다. 특히 코골이는 심각한 합병증으로 … 더 읽기
효과적인 코골이치료방법을 찾고 계신가요? 2025년 현재 AI 기술과 새로운 치료제 등장으로 코골이 치료 패러다임이 완전히 바뀌고 있습니다. 더 이상 단순한 잠버릇이 아닌 건강 적신호로 인식되는 코골이, 어떻게 해결할 수 있을까요? 밤마다 반복되는 코골이 소리에 가족들이 힘들어하고 있다면, 이제 근본적인 해결책을 찾을 때입니다. 코골이, 2025년의 시각: 더 이상 가볍게 볼 수 없는 이유 단순 소음? NO! … 더 읽기
밤마다 반복되는 코골이수면무호흡, 단순한 잠버릇일까요? 아니면 당신의 건강을 위협하는 위험 신호일까요? 2026년 현재, 첨단 기술이 이 문제를 완전히 새롭게 접근하고 있습니다. 많은 분들이 코골이를 대수롭지 않게 생각합니다. 하지만 수면 중 호흡이 멈추는 순간들이 반복된다면 이야기가 달라집니다. 코골이수면무호흡은 단순한 소음이 아닙니다. 우리 몸에 심각한 산소 부족을 일으키는 질환입니다. 침묵의 암살자, 수면무호흡증의 진실 단순 코골이와 수면무호흡, 무엇이 … 더 읽기
지긋지긋한 코골이로 밤잠을 설치고 계신가요? 코골이수술방법을 알아보며 근본적인 해결책을 찾고 있다면, 2025년 최신 정보가 담긴 이 글이 도움될 것입니다. 매일 아침 개운하지 않은 잠에서 깨어나는 당신. 옆에서 자는 가족의 한숨 소리까지 들린다면 더 이상 미룰 수 없는 문제입니다. 단순한 잠버릇이 아닌 치료가 필요한 수면 질환으로 접근해야 할 때입니다. 코골이, 왜 수술까지 고려하게 될까요? 코골이는 잠들 … 더 읽기