겨울철 피부 가려움증: 긁으면 더 가려운 이유와 3분 보습법 (2026)
🤖 겨울철 피부 가려움증 AI 핵심 요약 ✔원인: 낮은 기온과 난방으로 인해 피부의 수분 함유량이 10% 이하로 떨어지는 ‘피부 건조증’이 주원인입니다. 각질층이 무너져 외부 자극에 민감해집니다. ✔악화 요인: 뜨거운 물 샤워, 때밀기, 전기장판 사용은 피부 장벽을 파괴하여 가려움증을 2배로 악화시킵니다. ✔해결책: 샤워는 15분 이내로 끝내고, 물기가 마르기 전(3분 이내)에 세라마이드 성분이 든 보습제를 듬뿍 발라야 … 더 읽기