수면 영양제 추천 TOP 5: 마그네슘·테아닌·감마아미노부티르산 비교 (2026) 2026년 03월 05일 작성자: healthcareguide 수면 영양제 추천 TOP 5를 식약처 인정 성분 기준으로 비교합니다. 마그네슘·L-테아닌·GABA·트립토판·발레리안의 효과, 부작용, 가격까지 정리합니다.